Mụn ẩn là loại mụn rất cứng đầu và khó điều trị. Mặc dù không gây sưng đỏ như mụn bọc, không có chấm li ti đen như mụn đầu đen, mụn ẩn nằm phía dưới da, khiến da trở nên sần sùi, kém sắc. Vậy mụn ẩn là gì? tác nhân gây mụn và cách điều trị như thế nào? Hãy cùng theo dõi bài viết để hiểu rõ hơn về tình trạng mụn này nhé!
Contents
- Khái niệm về mụn ẩn là gì?
- Các vị trí trên mặt thường xuyên xuất hiện mụn ẩn
- Nguyên nhân khiến mụn ẩn dưới da hình thành
- Mụn ẩn có tự mất được không?
- Những phương pháp giúp điều trị mụn ẩn là gì?
- Cách phòng ngừa mụn ẩn xuất hiện trở lại
Khái niệm về mụn ẩn là gì?
Không giống như các loại mụn khác, mụn ẩn là loại mụn có nhân nằm dưới bề mặt da, sâu bên trong các nâng lông. Mụn ẩn không gây sưng đỏ, vi.êm hay đau nhức như mụn bọc nên bạn rất khó để nhìn thấy nó.
Biểu hiện bên ngoài của mụn ẩn chỉ là những nốt sần li ti và mọc theo cụm. Do đó, rất khó để phát hiện ra nếu nhìn bằng mắt thường, chỉ khi sờ tay lên da mặt mới cảm nhận được rõ chúng.
Mụn ẩn không gây sưng tấy nhưng đa phần thường rất nhạy cảm. Người bệ.nh sẽ có cảm giác khó chịu, hơi nhức, những nốt sần để lâu dần sẽ cứng lại và rất khó điều trị. Mụn ẩn về cơ bản là những u nang phát triển do lỗ chân lông thường xuyên bị tích tụ dầu thừa, bụi bẩn và v.i k.h.u.ẩ.n bị mắc kẹt lại khi tẩy trang chưa sạch.
Bề mặt da của bạn sẽ trở nên sần sùi, kém sắc khi bị mụn ẩn. Chúng có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên khuôn mặt, những nơi dễ bị tác động bởi môi trường như mụn ẩn ở má, trên trán và dưới cằm. Bên cạnh đó, việc chăm sóc và làm sạch bề mặt da chưa đúng cách cũng là nguyên nhân để da tích tụ các sợi bã nhờn, bụi bẩn làm bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.
Mụn ẩn tuy không gây ng.uy h.i.ể.m cho da như mụn nang, mụn bọc, mụn viêm,… nhưng nếu không điều trị kịp thời, mụn ẩn có thể làm sưng viêm và để lại những vết thâm mụn làm da càng xỉn màu và không mịn màng. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải tình trạng da xuất hiện mụn ẩn với số lượng lớn, có thể bạn đang bị tình trạng mụn nghiêm trọng đó là mụn nang.
Bài viết tham khảo: Mewing là gì? Cách luyện tập phương pháp Mewing hiệu quả
Các vị trí trên mặt thường xuyên xuất hiện mụn ẩn
Mặc dù mụn ẩn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên khuôn mặt, nhưng theo nhiều nghiên cứu cho thấy, chúng sẽ thường xuất hiện phổ biến tại những vị trí sau đây. Việc nắm bắt rõ hơn những vị trí thường xuất hiện sẽ giúp bạn dễ dàng tìm ra được cách trị mụn ẩn hiệu quả hơn.
Mụn ẩn ở 2 bên má
Má là vùng da nhạy cảm, thường xuyên phải chịu tác động từ bên ngoài. Thói quen áp sát màn hình điện thoại vào má hay việc thường sờ tay lên mặt đều là những lý do tiềm ẩn gây ra mụn. Đồng thời, má là vị trí mà bụi bẩn, v.i k.h.u.ẩ.n để bám vào, tích tụ lâu ngày gây vi.êm n.h.i.ễ.m và tổn thương. Vì vậy, việc vệ sinh không kỹ càng sẽ dễ khiến cho da dễ phát sinh mụn.
Mụn ẩn xuất hiện ở trán
Mụn ẩn trên trán là hậu quả của việc để tóc mái và đội mũ bảo hiểm thường xuyên. Đây là hai trong rất nhiều nguyên nhân khiến da vùng trán bám bụi bẩn và tích tụ dầu nhờn. Điều này khiến các lỗ chân lông bị bụi bẩn, v.i k.h.u.ẩ.n tích tụ làm bít tắc và hình thành mụn ẩn.
Mụn ẩn ở dưới cằm
Đây là vị trí thường xuyên xuất hiện mụn ẩn. Thói quen dùng tay chống cằm, hoặc động chạm nhiều vào vị trí này là nguyên nhân chủ yếu khiến v.i k.h.u.ẩ.n dễ dàng xâm nhập. Đây là cơ hội để xuất hiện những đốm mụn ẩn dưới da. Thông thường, tại vị trí này, mụn sẽ không xuất hiện đơn lẻ mà mọc thành từng mảng lớn. Nếu không được điều trị kịp thời, mụn ẩn sẽ ngày càng lây sang các vị trí xung quanh, từ đó phát triển thành mụn bọc, mụn vi.êm nặng.
Nguyên nhân khiến mụn ẩn dưới da hình thành
Vệ sinh da chưa sạch, chăm sóc da không đúng cách
Trong các quy trình skincare (chăm sóc da), công đoạn làm sạch da luôn được ưu tiên lên hàng đầu, là bước tuy cơ bản nhất cũng lại vô cùng quan trọng. Nếu bỏ qua bước này hoặc thực hiện sơ sài thì việc thực hiện các bước sâu coi như vô ích. Điều này chính là tác nhân nhân tạo ra mụn ẩn, do da chưa sạch tạo điều kiện để bụi bẩn và v.i k.h.u.ẩ.n xâm nhập vào sâu trong các nang lông, gây ra mụn ẩn, mụn sưng hoặc mụn đầu đen,…
Bên cạnh đó, thói quen dùng tay để chà xát da thật mạnh khi rửa mặt có thể giúp da mặt sạch sẽ là điều sai lầm. Cách rửa này sẽ vô tình khiến cho lớp biểu bì tổn thương, khiến da bạn trở nên nhạy cảm hơn và dễ hình thành mụn hơn. Ngoài ra, việc thoa kem dưỡng quá dày cũng là nguyên nhân khiến da bị bí lỗ chân lông và gây nổi mụn. Mụn ẩn sẽ phát triển và lây lan nhanh chóng sang các vùng da khác nếu da bạn không được vệ sinh và chăm sóc da đúng cách.
Quá lạm dụng mỹ phẩm nhưng tẩy trang không kĩ
Nếu bạn là người thường xuyên trang điểm nhưng không làm sạch da kĩ sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Khi bã nhờn tiết ra nhưng vì bí tắc, không thể đào thải hoàn toàn thì việc phát sinh mụn ẩn là điều không thể tránh khỏi.
Nhưng nếu bạn đã chăm sóc và vệ sinh da rất kĩ càng nhưng tình trạng mụn vẫn tiếp diễn, lý do bạn nên nghĩ đến là do lượng mỹ phẩm mà bạn đang sử dụng quá nhiều.
Việc thường xuyên trang điểm quá dày có thể dẫn đến tình trạng bí da, bít tắc lỗ chân lông và rất dễ gây ra mụn ẩn. Ngoài ra, việc sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, hàng kém chất lượng cũng là nguyên nhân khiến da bạn bị xấu đi, sần sùi và gây mụn.
Bên cạnh đó, việc dùng cọ trang điểm, bông mút thường xuyên nhưng không vệ sinh chúng sạch sẽ khiến v.i k.h.u.ẩ.n, bụi bẩn bám vào, dễ phát sinh mụn ẩn dưới da.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh gây ra mụn ẩn
Thói quen ăn uống với quá nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, cà phê, nước ngọt, … là nguyên nhân khiến da dễ bị mụn ẩn phát sinh dưới da. Ngoài ra, việc ăn nhiều đồ ăn có đường cũng dễ gây ra các loại mụn, khiến da thâm sạm, xỉn màu và sần sùi.
Bên cạnh đó, những thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng khiến da nổi mụn và ngày càng kém sắc. Chỉ cần bạn thức khuya một hôm để hoàn thành deadline bài vở, công việc thì sang ngày hôm sau, bạn có thể nhìn rõ được sự khác biệt trên gương mặt mình.
Làn da thâm sạm, những đốm mụn khó chịu xuất hiện dưới da, mắt thâm quầng khiến bạn cảm thấy tự ti về sự kém sắc này. Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính cũng sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da của bạn, do có các tia ánh sáng xanh khiến da sớm bị lão hóa, xỉn màu và gây ra mụn.
Da mặt là một bộ phận rất nhạy cảm, nếu bạn có thói quen dùng tay chạm lên mặt thì nên từ bỏ ngay nhé. Hàng ngày, tay bạn sẽ tiếp xúc với rất nhiều thứ, vì thế đây là nơi mà v.i k.h.u.ẩ.n tập trung nhiều nhất.
Khi đưa tay sờ mặt, điều này là cơ hội để v.i k.h.u.ẩ.n trên tay xâm nhập lên da mặt, khiến mụn ẩn khó có thể điều trị dứt điểm và ngày càng nặng hơn. Vì thế, việc rửa tay sạch sẽ trước khi bước vào chu trình skincare là điều rất cần thiết.
Không những thế, làn da của bạn hàng ngày thường tiếp xúc với mũ, áo, khẩu trang, gối, mền,… Nếu bạn không thường xuyên giặt giũ, không đảm bảo vệ sinh sẽ dễ dàng khiến vi khuẩn lây nhiễm sang da. Khi đó, da bạn xuất hiện mụn ẩn ở má, mụn ẩn trên trán là điều tất yếu.
Mụn ẩn dưới da do mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể
Bên cạnh những tác nhân bên ngoài gây ra như bụi bẩn, v.i k.h.u.ẩ.n, mỹ phẩm, … thì mất cân bằng n.ộ.i ti.ết t.ố bên trong cũng là nguyên nhân khiến mụn ẩn xuất hiện. Hormone nội tiết trong cơ thể nam và nữ đều cần được sản sinh và duy trì đồng đều. Nếu xảy ra biến động hoặc mất cân bằng nội tiết tối, cơ thể sẽ kích hoạt tuyến dầu nhờn, khiến nó hoạt động nhiều bình thường.
Trong giai đoạn dậy thì hay tới kỳ kinh nguyệt, kỳ mang thai, nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi bất thường. Cùng với các tuyến bã nhờn, bụi bẩn và lớp da chết khiến cho các nang lông bị bít tắc, gây ra mụn ẩn. Đặc biệt với những người có làn da dầu, da nhạy cảm sẽ càng dễ bị kích ứng hơn. Ngoài ra, những trường hợp cơ thể của họ không thể loại bỏ được độc tố ra ngoài, tích tụ dần ở gan. Khi đó, độc tố sẽ được phải thải qua da, là cơ hội để cho mụn phát triển.
Thường xuyên bị căng thẳng, áp lực trong công việc và học tập
Tâm trạng không tốt làm ảnh hưởng trực tiếp da của bạn, là một trong nhiều nguyên nhân gây mụn ẩn. Nếu bạn thường xuyên bị stress, áp lực vì công việc, học tập mà không có giải pháp để giải tỏa tâm lý, da mặt sẽ sớm xuất hiện những đốm mụn li ti, da xỉn màu, kém sắc. Vì thế hãy tập cho mình thói quen thư giãn bằng những việc làm bổ ích như đọc sách, đi chơi cùng bạn bè, hoặc tắm nước nóng cũng sẽ giúp bạn phần nào giải tỏa stress.
Mụn ẩn có tự mất được không?
Mụn ẩn là loại mụn có nhân nằm sâu trong các nang lông ở dưới da, vì thế mụn ẩn không thể tự mất đi nếu không điều trị triệt để. Do đó, nếu không lấy nhân mụn ra, làn da của bạn sẽ mãi tình trạng sần sùi, không mịn màng.
Mặt khác, mụn ẩn tiềm ẩn có thể lây lan ra các vùng da khác, nguy cơ gây vi.êm n.h.i.ễ.m, hoặc phát triển nặng hơn thành các nốt mụn sưng tấy. Vì thế để làn da của mình luôn mịn màng, sạch hết mụn, bạn nên có những cách điều trị kịp thời để loại bỏ chúng.
Những phương pháp giúp điều trị mụn ẩn là gì?
Cách trị mụn ẩn hiệu quả bằng Tây y
Để điều trị mụn ẩn triệt để, bạn có thể sử dụng các loại t.h.u.ố.c tây y. Đây là phương pháp đã được rất nhiều người ưa chuộng bởi hiệu quả điều trị của nó tương đối tốt mà vẫn rất tiết kiệm chi phí.
Bạn nên tìm đến những cơ sở da liễu và bác sĩ uy tín để được hướng dẫn điều trị phù hợp. Tại đây, người ta sẽ làm một phác đồ điều trị dựa trên tình trạng da hiện tại của bạn, từ đó dễ dàng chữa trị hơn. Không nên tùy tiện sử dụng t.h.u.ố.c hoặc vì ham rẻ mà đến những cơ sở hoạt động trái phép, tránh bị tác dụng ngược gây hư hại da và sức khỏe.
Đối với việc điều trị mụn ẩn, có một số loại thuốc được các bác sĩ kê đơn và đang sử dụng phổ biến như:
- T.h.u.ố.c k.h.á.n.g si.nh: Có thể rất ít người biết được các công dụng chữa trị của t.h.u.ố.c k.h.á.n.g si.nh. Bên cạnh khả năng điều trị các loại bệ.nh thông thường, loại t.h.u.ố.c này rất hiệu quả trọng việc xử lý các đốm mụn ẩn cứng đầu nằm dưới da.
Bạn có thể sử dụng k.h.á.n.g si.nh để trị mụn qua đường uống hoặc bôi lên da tùy theo chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên không nên lạm dụng loại thuốc này quá nhiều, sau thời gian dài cơ thể bạn có thể kháng t.h.u.ố.c và rất ng.uy h.i.ể.m cho cơ thể.
- T.h.u.ố.c Spirono.lactone: Loại thuốc này có công dụng điều trị mụn ẩn khá hiệu quả. Sau khi sử dụng, thuốc sẽ cân bằng nồng độ một số loại hormone quan trọng trong cơ thể, từ đó giúp điều trị nốt mụn cũ và làm giảm sự hình thành mụn mới.
- T.h.u.ố.c t.r.á.n.h th.ai: Đây là loại thuốc giúp điều hòa n.ộ.i ti.ết t.ố trong cơ thể. Có đến 60% loại mụn được hình thành do nội tiết tố không ổn định, và mụn ẩn cũng không ngoại lệ.
T.h.u.ố.c t.r.á.n.h th.ai giúp điều chỉnh lại nồng độ các thành phần hormon, giúp đào thải đ.ộ.c tố ra bên ngoài và điều trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng t.h.u.ố.c t.rá.n.h th.ai không có sự theo dõi của bác sĩ sẽ g.â.y h.ạ.i cho cơ thể, có thể dẫn đến v.ô si.nh nếu bạn quá lạm dụng.
Trị mụn ẩn bằng sản phẩm chăm sóc da
Hiện nay, nhiều chị em đang truyền tay nhau bí quyết trị mụn ẩn bằng sản phẩm reti.nol và BHA cực hiệu quả. Sau khi thoa lên da mặt, BHA sẽ thấm sâu vào các nang lông, gom và làm khô cồi mụn, sau đó đẩy mụn ẩn lên trên bề mặt da. Chính vì vậy, khi sử dụng các sản phẩm có chứa BHA, bạn sẽ thường gặp hiện tượng Purging (giai đoạn đẩy mụn ẩn). Nếu như bạn biết cách chăm sóc da mặt đúng cách thì sau khi kết thúc giai đoạn Purging, những nốt mụn ẩn cứng đầu sẽ biến mất, trả lại cho bạn làn da mịn màng như xưa.
Đối với ret.inol, đây là một dẫn xuất vitamin A, đặc biệt là vitamin A1. Ret.inol chính là một “vũ khí lợi hại” trong việc điều trị da mụn, chống lão hóa da cực hiệu quả.
Sau khi thoa lên da, hoạt chất này sẽ đẩy nhanh tốc độ tự thay của các tế bào da, giúp đẩy các nhân mụn ẩn lên bề mặt da. Vì vậy, cũng như BHA, sau một thời gian sử dụng, da bạn sẽ xuất hiện tình trạng đẩy mụn. Bên cạnh đó, reti.nol giúp tăng cường sản xuất collagen, c.h.ố.n.g l.ã.o h.ó.a da, làm mờ vết thâm nám, vết nhăn trên da.
Bài viết tham khảo: Top những toner cho da dầu mụn được đánh giá tốt nhất hiện nay
Đi.ều trị mụn ẩn tại các spa
Khi đến các spa để trị mụn, trước tiên nhân viên sẽ rửa sạch da mặt cho bạn. Tiếp theo, xông hơi hoặc chườm ấm để giúp các lỗ chân lông giãn ra, đưa mụn nhanh chóng di chuyển lên trên bề mặt da.
Điều này vừa giúp thư giãn, vừa giúp da đào thải được v.i k.h.u.ẩ.n bám trên da hiệu quả, nhanh chóng. Sau khi các lỗ chân lông đã giãn ra, nhân viên sẽ bắt đầu lấy nhân mụn ẩn ra. Cách làm này tuy hơi đau, nhưng có thể loại bỏ gần như hoàn toàn các loại mụn ẩn, mụn đầu đen hiệu quả.
Cách t.r.ị mụn ẩn tại nhà bằng mẹo dân gian
Đi.ều trị mụn các nguyên liệu từ thiên nhiên cũng là cách mà nhiều người sử dụng hiện nay. Với cách thức thực hiện đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm và đặc biệt chi phí rẻ, những cách làm này bạn có thể thực hiện tại nhà. Việc áp dụng đúng cách những phương pháp dân gian này sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da mịn màng, không còn lo ngại mụn ẩn là gì nữa.
* Sử dụng lá diếp cá đi.ều trị mụn ẩn dưới da
T.r.ị mụn ẩn bằng rau diếp cá là phương pháp có hiệu quả cao. Đây là loại rau có nhiều tinh chất vừa có thể làm đẹp da, vừa giúp hỗ trợ thải độc, làm mát g.a.n từ bên trong cơ thể. Với những ai còn đau đầu về cách t.r.ị mụn ẩn, mụn n.ộ.i ti.ết thì diếp cá là một phương án hữu hiệu để cải thiện da hiệu quả.
Để việc điều trị mụn đạt hiệu quả cao nhất, bạn nên duy trì song song cả việc uống nước ép và đắp mặt nạ. Đối với mặt nạ, bạn chỉ cần kết hợp 1 thìa nước cốt diếp cá hòa cùng 1 thìa mật ong, đánh đều rồi thoa lên những vùng có mụn. Giữ nguyên khoảng 15 phút thì rửa lại mặt bằng nước mát. Bạn có thể sử dụng duy trì đắp mặt 2 lần/ tuần và hàng ngày uống nước diếp cá để đạt hiệu quả t.r.ị m.ụ.n tốt nhất.
* Cách t.r.ị mụn ẩn dễ dàng bằng chanh
Chanh là loại quả có thành phần a.x.i.t và vitamin C cao, có công dụng hiệu quả trong việc t.ẩ.y t.ế b.à.o c.h.ế.t, loại bỏ đi lớp sừng gây bí lỗ chân lông và làm khô cồi mụn nhanh chóng. Do đó, đây là cách trị mụn tại nhà cực kì dễ làm.
Đầu tiên bạn vắt lấy nước cốt chanh cho vào một chén nhỏ. Dùng một miếng bông tẩy trang hoặc khăn sạch thấm nước cốt rồi thoa lên những vùng da có mụn ẩn. Sau khoảng 10 – 15 phút, bạn hãy rửa mặt sạch lại bằng nước lạnh. Phương pháp này thể thực hiện từ 2 đến 3 lần tuần để đạt được hiệu quả trị mụn ẩn tốt nhất.
Tuy nhiên, trước khi thoa lên mặt, bạn nên test trước lên một vùng da nhỏ dưới quai hàm để xem có nhạy cảm với nước cốt chanh không. Nếu cảm thấy châm chích mạnh, da bị ửng đỏ quanh vùng đấy thì không nên áp dụng. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý bôi kem chống nắng, che kín cẩn thận khi điều trị mụn bằng chanh để ngăn ngừa tình trạng thâm nám.
* Điều t.r.ị mụn ẩn và giảm thâm bằng lá nha đam
Nếu bạn là một tín đồ làm đẹp, chắc hẳn bạn sẽ không còn xa lạ với việc sử dụng nha đam để chăm sóc da. Nha đam là nguyên liệu có tính mát, khả năng gi.ải đ.ộ.c, thanh nhiệt cao hiệu quả. Chính vì vậy, để không còn lo gì đến mụn ẩn là gì, bạn hãy sử dụng nha đam để loại bỏ hoàn toàn những nốt mụn ẩn cứng đầu nhé.
Cách thực hiện của phương pháp này là nha đam đem rửa sạch, bỏ vỏ, lấy phần thịt rồi cắt thành các lát mỏng. Hoặc bạn có thể giã nhuyễn phần thịt nha đam rồi thoa lên vùng da bị mụn cần điều trị. Giữ khoảng 15 phút, sau đó đi rửa mặt lại bằng nước lạnh. Nếu bạn kiên trì áp dụng phương pháp trị mụn này 2 lần/ tuần, chắc chắn tình trạng mụn ẩn sẽ giảm đi đáng kể.
* Điều t.r.ị mụn ẩn dưới da từ lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà có chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất tốt cho da mặt. các dưỡng chất này giúp dưỡng ẩm, làm sạch và se khít lỗ chân lông hiệu quả. Vì thế, đây chính là nguyên liệu giúp bạn sớm thoát khỏi tình trạng mụn ẩn, lấy lại làn da căng bóng, mịn màng như mong đợi.
Trước tiên bạn tách lòng trắng của một quả trứng gà, hòa thêm 1 ít nước cốt chanh rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Sau đó thoa hỗn hợp này lên vùng da có mụn đã được làm sạch như 2 bên má, cánh mũi và cằm,… Giữ mặt nạ trứng gà trên da khoảng 15 phút sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước lạnh. Bạn có thể áp dụng đều đặn phương pháp này khoảng 2 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tối đa.
Cách phòng ngừa mụn ẩn xuất hiện trở lại
Nếu bạn đã hiểu rõ mụn ẩn là gì cũng như nguyên nhân hình thành mụn, ngoài việc phải điều trị dứt điểm các nốt mụn cứng đầu, bạn cũng nên thay đổi những thói quen xấu để hỗ trợ trị mụn hiệu quả. Sau đây là một số phương pháp giúp phòng ngừa tình trạng mụn quay trở lại, giúp cải thiện làn da luôn khỏe mạnh.
Cấp ẩm, cấp nước cho làn da mỗi ngày
Theo các chuyên gia da liễu khẳng định, việc cấp nước và bổ sung độ ẩm đầy đủ cho da sẽ giúp đào th.ải đ.ộ.c tố, loại bỏ các tạp chất và v.i k.h.u.ẩ.n bám trên da. Từ đó giúp da kiểm soát được lượng dầu tốt hơn, khiến da càng trở nên căng bóng, mịn màng. Sức khỏe của làn da cũng càng được cải thiện, giảm bớt tình trạng mụn ẩn trên da.
Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm, uống đủ từ 7 – 8 ly nước (1,6 – 2 lít nước) mỗi ngày. Thêm vào đó, kết hợp uống nước ép hoa quả tốt cho da như nước cam ép, cà rốt hoặc ép lựu,… để bảo vệ da, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ bên trong.
Hạn chế trang điểm thường xuyên, làm sạch da mặt đúng cách
Tẩy trang và làm sạch da đúng cách là bước quan trọng mà bạn cần chú ý tuân thủ thực hiện. Việc làm sạch da toàn diện sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn những bụi bẩn, bã nhờn và t.ế b.à.o ch.ết, để làn da của bạn được thông thoáng, thư giãn. Từ đó ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông, điều trị mụn ẩn hiệu quả.
Cụ thể, ngoài việc sửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần vào sáng và tối, tẩy trang cũng là bước không thể thiếu trước đó để loại bỏ hoàn cặn mỹ phẩm còn bám chặt trên da. Bên cạnh đó, bạn nên tẩy t.ế b.à.o ch.ết khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để làm sạch da ch.ết, ngăn ngừa mụn ẩn quay trở lại.
Ngoài ra, nếu da bạn đang gặp tình trạng mụn thì không nên trang điểm hoặc trang điểm quá dày. Điều này sẽ khiến tình trạng mụn càng trở nên nặng hơn do mỹ phẩm làm các nang lông bị bít tắc, không thể đào thải đ.ộ.c tố ra ngoài. Nếu bắt buộc phải trang điểm, bạn cần lựa chọn những sản phẩm mỹ phẩm kiềm dầu tốt, và nên tẩy trang ngay sau đó.
Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
Chế độ ăn uống cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe là da của bạn. Do đó, bạn nên hình thành cho mình những thói quen ăn uống lành mạnh, khóa học để tránh nguy cơ hình thành mụn trên da. Bạn nên bổ sung cho thực đơn những món ăn bổ sung các loại vitamin, protein, axit béo có lợi như omega-3, omega-6, chất xơ,… các dưỡng chất này thường có nhiều trong cá hồi, thịt nạc, rau xanh và trái cây tươi.
Ngoài những thành phần nên bổ sung thì bị mụn không nên ăn gì? Bạn nên hạn chế những món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, nhiều đường khiến.a.n khó đào thải đ.ộ.c tố, gây nóng trong, mụn nhọt. Ngoài ra không nên sử dụng các ch.ất k.í.c.h t.h.í.c.h và cafein có trong bia, rượu, cafe, thuốc lá,… Nếu bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh này, không những giúp ngăn ngừa tình trạng mụn ẩn, làn da của bạn sẽ luôn khỏe đẹp, căng bóng, mịn màng từ sâu bên trong.
Kiểm soát tâm lý, tránh bị stress và có thói quen sống lành mạnh.
Kiểm soát tâm lý và duy trì thói qua lành mạnh là phương pháp giúp bạn ngăn ngừa mụn ẩn hình thành cực hiệu quả. Bạn cần có những phương pháp giải tỏa căng thẳng bằng cách đọc sách, chăm sóc cây hay tâm lý với bạn bè, … Hoặc có thể, bạn hãy học cách chấp nhận và tìm ra nguyên nhân để giải quyết vấn đề một cách triệt để.
Không những thế, bạn nên thực hiện thói quen sống lành mạnh như ngủ sớm, tập thể dục hàng ngày và nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử. Những việc này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mụn ẩn hình thành, làn da của bạn sẽ càng trở nên căng bóng, cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bài viết tham khảo: Chỉn chu hay chỉnh chu? Nghĩa của chỉn chu & chỉnh chu là gì?
Bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về mụn ẩn là gì, nguyên nhân và cách điều trị loại mụn cứng đầu này. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên duy trì thực hiện trong thời gian dài. Mong rằng, qua bài viết bạn đã lựa chọn cho mình một phương pháp điều trị mụn tốt nhất, lấy lại sự mịn màng cho làn da.
