IKIGAI là gì? IKIGAI là triết lý sống của người Nhật Bản xưa nhằm giúp con người tìm được mục đích và lý tưởng sống cho bản thân. Để hiểu rõ hơn về triết lý sống này cũng như cách xác định IKIGAI, bạn đọc đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!
Contents
IKIGAI là gì?
IKIGAI nghĩa là gì đã được tác giả Ken Mogi giải thích chi tiết trong cuốn sách IKIGAI – Bí mật sống thọ và hạnh phúc của người Nhật. Theo tác giả, IKIGAI là một khái niệm cổ xưa. Trong đó, “Iki” có nghĩa là cuộc sống, “Gai” có nghĩa là thấy được hy vọng, triết lý. Vì vậy, IKIGAI được hiểu là lý do của sự tồn tại.
Hay nói cách khác, IKIGAI là mục đích, lý tưởng sống của mỗi người. Nó là chìa khóa giúp chúng ta thêm vui vẻ, hạnh phúc và có động lực cố gắng hơn mỗi ngày.
IKIGAI test là gì?
IKIGAI test là một bài test trực tuyến gồm nhiều câu hỏi khác nhau giúp bạn có thể tìm ra mục đích sống của bản thân. Cách làm bài test cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần chọn điều mình hay làm nhất và ít làm nhất là được. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi làm để kết quả test có độ chính xác cao.
Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về bài IKIGAI test Việt Nam tại trang web https://ikigaitest.com/.
Nguồn gốc của IKIGAI là gì?
Triết lý IKIGAI có nguồn gốc từ thời Heian của Nhật (từ năm 794 đến năm 1185). IKIGAI là một phần quan trọng trong văn hóa và cuộc sống của người Nhật, đặc biệt là thế hệ trẻ. Vì nó giúp họ hiểu được ý nghĩa cuộc sống, tìm ra sứ mệnh và hạnh phúc cho riêng mình. Hiện nay, IKIGAI không chỉ được Nhật Bản mà nhiều quốc gia phương Tây, Đông Nam Á cũng áp dụng phổ biến.
Lợi ích của triết lý sống IKIGAI là gì?
Nhật Bản thuộc top các quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới. Mặc dù tuổi thọ phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống và luyện tập nhưng người Nhật có niềm tin vững chắc rằng IKIGAI là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tuổi thọ và cuộc sống hạnh phúc của họ. Vì vậy, IKIGAI sẽ giúp cuộc sống của ta thêm vui vẻ và ý nghĩa hơn.
Bên cạnh đó, việc áp dụng triết lý IKIGAI cũng mang đến nhiều lợi ích khác như:
- Tìm được mục đích, lý tưởng sống của bản thân. Từ đó có thể thiết kế cho mình cách sống và làm việc phù hợp.
- Hiểu rõ bản thân hơn để tập trung vào mục tiêu cá nhân thay vì làm những thứ viển vông, vô định.
- IKIGAI giúp ta tìm được đam mê thực sự của bản thân, không còn căng thẳng hay stress khi làm những việc mình không thích. Đồng thời, hiệu quả công việc đạt được cũng cao hơn.
- Cân bằng công việc và các giá trị tinh thần.
- Tạo ra giá trị cho cộng đồng, giúp xã hội ngày càng tiến bộ và phát triển hơn.
- Xây dựng mối quan hệ lành mạnh, tích cực và an toàn.
Ví dụ về IKIGAI
Một nhà văn có đam mê viết lách và sáng tạo. Trong quá trình tìm kiếm IKIGAI, nhà văn thấy rằng sự kết hợp giữa đam mê và truyền cảm hứng để giúp đỡ người khác là điều bản thân thích nhất.
Vì vậy, ông đã quyết định viết tác phẩm của mình với mục đích truyền cảm hứng. Ông chủ động tìm kiếm cơ hội để làm việc với các tác giả trẻ để hướng dẫn, giúp họ học hỏi và phát triển bản thân.
Hoa hậu Hnein cũng là một ví dụ điển hình. Sau khi đăng quang, nàng hậu đã làm việc rất chăm chỉ và thực hiện nhiều dự án thiện nguyện như mang nguồn nước sạch, điện cho người dân nơi cô sinh sống,… Không chỉ vậy, cô còn dùng toàn bộ số tiền kiếm được từ quảng cáo Facebook để trồng rừng,… Trong khi nhiều người cố gắng kiếm thật nhiều tiền cho bản thân thì H’hen Niê không ngại san sẻ với người khác và cô cảm thấy vui vẻ về điều đó. Vì vậy, cô được nhiều người yêu quý, là tấm gương truyền cảm hứng cho nhiều bạn trẻ.
Cách xác định IKIGAI của bạn là gì?
Bước 1: Trả lời các câu hỏi
Để xác định IKIGAI, bạn cần trả lời những câu hỏi sau:
- Câu hỏi số 1: Bạn thích làm gì?
Cuộc sống hối hả, cuồng quay khiến bạn khó nhận ra được điều mình thích. Khi đó, hãy nhớ lại về những việc mà bạn đã làm và xem hoạt động nào mang đến niềm vui, sự thoải mái cho bạn. Đây chính là thứ bạn thích nhất.
- Câu hỏi số 2: Sở thích
Sở trường hay chính là điểm mạnh của bản thân là gì. Câu hỏi này giúp bạn hiểu rõ giá trị bản thân và có động lực làm việc.
- Câu hỏi số 3: Thu nhập của bạn đến từ đâu?
Hãy trải nghiệm nhiều vị trí công việc khác nhau để xác định xem bạn có thể kiếm tiền từ việc nào. Lưu ý, công việc đó không chỉ nuôi sống bản thân mà còn giúp bạn thực hiện đam mê.
- Câu hỏi số 4: Bạn có thể làm được gì cho cộng đồng?
Cuối cùng, bạn cần xác định xem mình có thể và muốn mang lại giá trị nào cho cộng động. Điều này giúp bạn khoanh vùng và lựa chọn đúng mục tiêu.
Ví dụ, nếu bạn muốn mọi người có sức khỏe tốt thì có thể làm điều dưỡng hoặc bác sĩ. Hay nếu muốn giúp đỡ cộng đồng thì có thể tham gia các tổ chức thiện nguyện.
Bước 2: Tìm sự giao thoa giữa những vòng tròn
IKIGAI chính là điểm giao giữa các vòng tương ứng với 4 câu hỏi trên. Tuy nhiên, thực tế không phải ai cũng tìm được sự cân bằng này.
Đôi khi bạn tìm được công việc yêu thích và đam mê nhưng chưa chắc nó mang lại thu nhập như bạn mong muốn. Hoặc bạn tìm được công việc có thu nhập cao và xã hội cần nhưng đó không phải là đam mê.
Thật may mắn khi bạn tìm được công việc đáp ứng đủ 4 yếu tố trên. Nhưng nếu chưa thì cũng đừng buồn vì không phải chỉ có mình bạn rơi vào trường hợp này!
Bước 3: Nghiên cứu
Nhìn chung, vòng tròn IKIGAI được chia thành 2 khía cạnh là được và mất. Để xác định IKIGAI, bạn cần đặt chúng lên bàn cân để so sánh. Công việc này khá khó nhưng chỉ có bạn mới tìm ra đáp án. Hãy dành thời gian, công sức để trải nghiệm và tìm ra lý tưởng sống cho riêng mình nhé!
Lưu ý: Việc tìm được IKIGAI không có nghĩa là bạn yêu thích mọi khía cạnh trong sự nghiệp của mình. Mà là bạn đã sẵn sàng chấp nhận cả những mặt không hoàn hảo của bản thân.
Nguyên tắc thực hiện IKIGAI là gì?
Thực hiện các mục tiêu nhỏ
Thay vì theo chủ nghĩa toàn cầu, hãy bắt đầu mọi thứ một cách khiêm tốn, từng bước một cho đến khi hoàn thành mục tiêu lớn cuối cùng. Khi ta làm bất cứ chuyện gì, chỉ có sự kiên nhẫn, chăm chỉ, tỉ mỉ từng chi tiết mới có thể thành công.
Tập trung vào bản thân
Điều quan trọng nhất trong hành trình tìm kiếm IKIGAI là gì? Đó là bạn phải rèn luyện sự tin tưởng, tự tin và sống thật với bản chất của mình. Điều này sẽ giúp bạn hài lòng với những thứ mình có và thoải mái thể hiện màu sắc cá nhân.
Bên cạnh đó, việc tập trung vào bản thân còn giúp bạn làm những việc thật sự quan trọng, cần thiết thay vì chạy theo ý kiến số đông chỉ để nhận lời tán thưởng.
Cân bằng cuộc sống
Hãy tìm cách cân bằng cuộc sống và IKIGAI. Tránh tình trạng quá tải, kiệt sức và làm ảnh hưởng đến quá trình thực hiện mục tiêu của bản thân.
Tận hưởng niềm vui, hạnh phúc từ điều nhỏ bé nhất
Hãy tận hưởng niềm vui, sự hạnh phúc từ những điều nhỏ bé nhất trong cuộc sống. Nếu công việc, học tập khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, stress thì hãy tìm đến các hoạt động giải trí để “sạc” năng lượng cho bản thân. Cảm giác thỏa mãn khi làm điều mình thích sẽ giúp bạn cân bằng trạng thái và đến gần hơn với IKIGAI.
Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc
Thay vì bất an cho tương lai hay gặm nhất đau buồn của quá khứ, hãy trân trọng những gì đang diễn ra ở hiện tại. Bởi những thứ đã qua rồi cũng không thể quay trở lại được. Cách tốt nhất là sống tốt ở hiện tại để bù đắp tổn thương trong quá khứ và tạo nền móng vững chắc cho tương lai. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và sống có ý nghĩa hơn.
XEM THÊM:
Trên đây là bài viết giải đáp câu hỏi vòng tròn IKIGAI là gì. Hy vọng triết lý này sẽ giúp bạn đọc xác định lý tưởng sống để bản thân trở nên ưu tú, vui vẻ và hạnh phúc hơn mỗi ngày nhé! Đừng quên theo dõi SUPPERCLEAN để cập nhật nhiều thông tin thú vị hơn ở những bài viết sau.
