Thất tình là gì mà có thể khiến chúng ta trở nên tuyệt vọng, đau khổ đến mất ăn mất ngủ. Thậm chí là chấp nhận thay đổi chính mình để níu kéo những thứ không còn nằm trong tầm tay. Vậy thì hãy cùng supperclean.vn rõ hơn về trạng thái cảm xúc này trong bài viết dưới đây nhé!
Contents
Thất tình là gì?
Thất tình là một trạng thái cảm xúc của con người khi phải đối mặt với sự mất mát lớn trong tình yêu. Khi một người dành tình cảm cho đối phương nhưng không được đáp lại hoặc tỏ tình nhưng bị từ chối, đó là thất tình. Hoặc khi cả hai đang yêu nhau nhưng vì lý do nào đó mà một bên yêu cầu chia tay thì là thất tình. Ngay cả khi một người yêu đơn phương người khác nhưng bỗng đối phương có người yêu thì cũng là thất tình.
Thất tình là sự lẻ bóng, lẻ loi trong tình yêu khi tình cảm, sự hy vọng và mộng mơ về tương lai hạnh phúc bỗng chốc tan thành mây khói. Thất tình liên quan nhiều đến sự khó chịu về tinh thần hơn là thể chất. Vì vậy, người ta vẫn thường gọi thất tình là tâm bệnh và cần nhiều thời gian để chữa lành.
Những dấu hiệu của thất tình là gì?
Rất khó có thể diễn tả chính xác dấu hiệu của thất tình là gì bởi nó cũng phụ thuộc vào tính cách và cảm xúc của mỗi người. Có người khi bị thất tình trở nên đau khổ, vật vã, tìm đến bia rượu để giải tỏa nỗi buồn. Có người lại bình tĩnh đối mặt, nhanh chóng quên đi đoạn tình ấy chỉ sau vài ngày và bắt đầu mối quan hệ khác. Nhưng cũng có người bị ám ảnh với tình yêu và họ mất rất nhiều thời gian để mở cửa trái tim, đón nhận tình cảm mới.
Dưới đây là các dấu hiệu thường gặp khi bị thất tình:
- Sự đau khổ và hụt hẫng khiến người thất tình khóc rất nhiều.
- Nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, stress, mất ngủ do suy nghĩ quẩn quanh, sống trong trạng thái tiếc nuối và hoài niệm.
- Sự buồn rầu chất chứa khiến họ không còn thiết tha ăn uống gì.
- Tính tình thay đổi thất thường, rất dễ nóng giận.
- Cô lập chính mình với thế giới xung quanh, không có điều gì khiến họ cảm thấy hứng thú cả; chỉ muốn ở một mình.
- Luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất tập trung và hay suy diễn quá mức.
- Ám ảnh vì những kỉ niệm đã qua, có thể dẫn đến trầm cảm,…
Tác hại của thất tình là gì?
Nhiều người so sánh thất tình giống như việc đi một chiếc xe đang xịt lốp. Càng cố chấp đi, bánh xe ngày càng nhỏ dần (xì hơi) và có thể khiến ta ngã bất cứ lúc nào. Nhưng nếu biết dừng lại đúng lúc, ta có thể bảo vệ an toàn cho chính mình. Thất tính cùng vậy, nếu như ta không tìm cách vượt qua. Cứ mãi chìm đắm trong đó thì sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn.
XEM THÊM: Mập mờ là gì? Bạn nghĩ sao về mối quan hệ “không tên” này!!
Ảnh hưởng đến sức khỏe
Sống trong cảm xúc đau đớn, buồn bã, khóc lóc, không ăn không ngủ khiến tinh thần sa sút, mãi chìm đắm trong cảm xúc tiêu cực và bi quan. Những thứ này sẽ rút cạn tinh thần của người thất tình, khiến họ cảm thấy lo lắng, mất niềm tin và không có động lực sống.
Một số người chọn cách lạm dụng bia rượu để quên đi nỗi đau. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, suy nhược về thể chất lẫn tinh thần. Nỗi đau thất tình kéo dài có thể dẫn đến các bệnh lý như rối loạn lo âu, trầm cảm, ám ảnh quá khứ,…
Một số người còn có hành động điên rồ sau khi thất tình như uống thuốc tử tự, rách tay,.. gây ảnh hưởng đến tính mạng.
Ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống
Nhiều người sau khi thất tình suy sụp đến mức không muốn tương tác hay chia sẻ với những người xung quanh. Họ xa lánh mọi người, tính cách cáu gắt và khó chịu. Điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến công việc của họ.
Thậm chí, một số người vì thất tình mà có hành vi tấn công hoặc làm hại đối phương. Chắc hẳn bạn chưa quên vụ việc một người phụ nữ vì chuyện tình cảm đã tìm cách trả thù người yêu và không may khiến 1 người chết tại Hà Nội hồi tháng 4/2022 phải không? Hành vi mất kiểm soát của cô gái không chỉ khiến bản thân chịu trách nhiệm pháp luật mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Bí kíp vượt qua nỗi đau thất tình là gì?
Không ai muốn bản thân phải trải qua cảm giác thất tình. Tuy nhiên, nếu không may rơi vào hoàn cảnh này thì bạn đọc hãy tham khảo một số giải pháp dưới đây của chúng tôi:
Khiến bản thân trở nên bất rộn hơn
Biện pháp này khá hữu hiệu nếu bạn đang phải trải qua sự tồi tệ nhất khi thất tình. Bởi sự bận rộn sẽ khiến ta không còn thời gian suy nghĩ đến chuyện tình cảm nữa.
Vì vậy, hãy dành thời gian cho công việc hoặc học tập thêm điều gì mới. Làm đẹp, tập gym hoặc chăm sóc bản thân cũng là cách khiến bạn trở nên bận rộn hơn. Thời gian trôi đi, niềm vui xuất hiện sẽ dần lấn át nỗi buồn. Tuy nhiên, hãy chọn một thứ mà bạn cảm thấy hứng thú hoặc mang lại giá trị cho mình chứ đừng nên chọn đại nhé!
Yêu thương bản thân nhiều hơn
Cách làm này phù hợp hơn với nữ giới hơn bởi trong tình yêu, phái nữ thường hy sinh rất nhiều. Khi bị thất tình, thay vì đau buồn hay tuyệt vọng, các cô gái ơi, hãy yêu thương chính mình hơn nhé. Phải ăn mặc thật đẹp, dặm phấn, tô son và đặc biệt là phát triển bản thân để đối phương phải hối hận khi đã đánh mất một người tuyệt vời như bạn.
XEM THÊM: Ý nghĩa từ làm thinh là gì? Bàn luận về cách sống “làm thinh”
Giao lưu, gặp gỡ bạn bè
Dấu hiệu điển hình nhất của thất tình là gì? Đó là ngại giao tiếp, chỉ muốn ru rú ở nhà, không muốn gặp gỡ với bất kỳ ai. Điều này là hoàn toàn sai lầm.
Thay vì buồn vì mối tình đã kết thúc, hãy ra ngoài đi chơi để gặp gỡ bạn bè, trò chuyện và tâm sự. Chính họ sẽ là người cho bạn lời động viên, lời khuyên hay cái ôm thật chặt để bạn vơi bớt nỗi buồn.
Dành thời gian bên gia đình
Sau khi chia tay, đây là thời điểm tốt nhất để bạn dành thời gian cho gia đình. Tình thương sẽ giúp bạn lấp đầy khoảng trống và cảm thấy thoải mái hơn. Nếu không ở gần người thân, bạn có thể gọi điện để trò chuyện. Điều này sẽ giúp cải thiện đáng kể tinh thần của bạn đấy!
Cắt đứt liên lạc với người ấy
Bạn không thể quên được đối phương nếu như hình ảnh hay các vật dụng của họ luôn xuất hiện trước mắt bạn. Vì vậy, cách tốt nhất sau khi chia tay là cắt đứt mọi liên lạc về đối phương, từ số điện thoại đến tài khoản mạng xã hội. Các món đồ đạc hay những lý liên quan đến đối phương cũng cất gọn vào một góc, đừng để chúng hiện hữu trước mắt bạn.
Cho bản thân thời gian
Sau khi chia tay, bạn phải chấp nhận rằng mình sẽ mất một khoảng thời gian để quên đi người ấy. Hãy nhớ cơn mưa nào rồi cũng sẽ qua đi và xuất hiện cầu vồng rực rỡ. Thời gian sẽ giúp làm lành vết thương. Sẽ có một vài vết thương không thể lành hẳn như ban đầu.
Tuy nhiên, hãy coi đó là một kỷ niệm đẹp, một trải nghiệm để bản thân trưởng thành hơn. Hãy học chấp nhận, học cách tha thứ để bản thân bắt đầu cuộc sống mới. Hãy coi đây là khoảng thời gian để trái tim nghỉ ngơi và tái tạo nguồn năng lượng mới.
Ngoài ra, ta cũng không nên tìm kiếm người mới khi bản thân chưa quên người cũ. Điều này sẽ thật bất công với họ; bởi đôi khi bạn đến với họ không phải vì tình cảm mà chỉ đang tìm kiếm hình ảnh của người cũ trên người mới thôi!
Chắc hẳn bài viết này của supperclean.vn đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn cảm giác thất tình là gì rồi phải không. Đừng coi thất tình là điều gì đó xấu xa, hãy coi đó là trải nghiệm để bản thân trưởng thành hơn nhé các bạn!
