Trekking – xu hướng du lịch được rất nhiều bạn trẻ yêu thích hiện nay. Không chỉ mang đến cảm giác chinh phục thiên nhiên hoang dã mà còn giúp chúng ta tươi mới hơn sau mỗi chuyến đi. Vậy bạn có biết Trekking là gì không? Trekking và Hiking giống và khác nhau như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Contents
Trekking là gì?
Trekking là một hình thức du lịch bụi được rất nhiều người yêu thích hiện nay. Các Trekker hay người đi Trekking sẽ có những chuyến đi bộ leo núi đường dài diễn ra trong nhiều ngày. Họ sẽ băng qua những cung đường với nhiều dạng địa hình khác nhau: từ đồi núi, thung lũng cho đến sông suối, hang động… Đây là những nơi hoàn toàn thuộc về tự nhiên và không có sự can thiệp của con người.
Đặc điểm của Trekking là gì?
Khác với các hình thức du lịch khác, phương tiện di chuyển duy nhất của Trekking đó là hai chân. Cùng với đó là rất nhiều các khó khăn, thử thách và mạo hiểm đến từ địa hình, thời tiết. Vì vậy mà đây không phải hình thức du lịch dành cho tất cả mọi người, đặc biệt là với người già và trẻ em.
Độ dài của mỗi chuyến Trekking là bao nhiêu sẽ do các Trekker quyết định. Họ có thể đi từ vài ngày hoặc đi đến cả năm. Sự nguy hiểm trong các chuyến đi cũng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó bao gồm cả sự chuẩn bị của bạn.
Thông thường thì người đi Trekking sẽ không biết trước mà thay vào đó phải sử dụng bản đồ, la bàn cùng với những kỹ năng về định vị, định hướng để tìm đường đi. Đặc biệt, bạn phải nắm được các kỹ năng sinh tồn và các kiến thức sơ cứu y tế cơ bản để sẵn sàng cho hành trình của mình.
Đa phần thì các bạn Trekker phải tự mang vác đồ và đi bộ suốt quãng đường dài trong nhiều ngày. Vậy nên, đòi hỏi họ phải có thể lực tốt, sức khoẻ dẻo dai và tâm lý ổn định.
Lợi ích của trekking là gì?
- Thể lực được cải thiện: Trekking tức là cách bạn đi bộ nhiều giờ đồng hồ trên đường mòn hoặc phải leo lên những ngọn đồi, băng rừng, lội suối… Những hoạt động này rất hữu ích, giúp thể lực của bạn được cải thiện một cách đáng kể.
- Giảm cân hiệu quả: Trekking với việc bạn mang theo một chiếc balo hàng chục kg là cách để đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu thì việc mang balo trên vai rồi di chuyển đường dài trong khoảng 1 giờ đồng hồ sẽ giúp bạn đốt cháy 600 calo. Vì vậy đây là hoạt động ý nghĩa dành cho những người đang có ý định cải thiện cân nặng và vóc dáng.
- Tốt cho tim mạch và phổi: Một trong những lợi ích mang lại từ việc đi Trekking là tốt cho sức khỏe tim mạch và phổi. Nguyên nhân là khi bạn đi bộ xuyên rừng, lội suối, vượt qua các tảng đá lớn… thì đòi hỏi tim phải bơm mạnh hơn so với bình thường để đảm bảo lượng oxy cần thiết. Điều này sẽ giúp cho cơ và não tiếp nhận được nhiều lượng máu hơn; góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch, phổi và hệ hô hấp. Bên cạnh đó, Trekking tại những khu vực rừng núi với không khí trong lành sẽ giúp cho hệ hô hấp luôn sạch sẽ. Do đó mà phổi và tim mạch cũng sẽ được cải thiện tốt hơn.
- Rèn luyện tính kiên trì, kỷ luật: Khi bạn đã xác định hành trình Trekking thì đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì, quyết tâm thì mới có thể tiến đến đích. Hành trình này dù dài hay ngắn thì người đi bộ vẫn phải tuân thủ những biển chỉ dẫn hay các quy định của kiểm lâm. Hơn nữa, Trekking tại những ngọn đồi, dãy núi, băng rừng, vượt suối luôn tiềm ẩn rất nhiều rủi ro. Điều này, buộc người đi Trekking phải tuân thủ nghiêm mọi kỷ luật của bản thân cũng như là cả nhóm để đảm bảo an toàn và đến được đích.
- Khám phá thiên nhiên: Lợi ích của Trekking là bạn được trải nghiệm nhiều khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp hay khám phá những địa danh nổi tiếng. Đây cũng là những kỷ niệm đáng giá cho bất cứ ai; giúp bạn được hòa mình vào thiên nhiên và cảm nhận cuộc sống xung quanh. Trekking cho phép bạn được tự do, thoải mái theo đúng phong cách của bản thân mình ngay giữa thiên nhiên, đất trời.
-
- Cải thiện tâm trạng: Trekking sẽ giúp bạn được hòa mình với thiên nhiên và cảm nhận những điều tuyệt đẹp xung quanh. Từ đó giúp xua tan những căng thẳng, mệt mỏi từ cuộc sống, công việc… Hoạt động đi bộ đường dài, băng rừng, lội suối hay chinh phục độ cao… cũng sẽ giúp bạn tận hưởng nhiều điều thú vị từ cuộc sống. Với nguồn không khí trong lành giúp bạn cải thiện sức khỏe và có tinh thần tốt hơn. Vì thế, bạn sẽ loại bỏ được những suy nghĩ tiêu cực để đưa ra các quyết định đúng đắn và sáng suốt nhất.
- Có thêm nhiều bạn mới: Trekking là hoạt động tập thể ở ngoài trời nên số người tham gia phải từ 2 trở lên và có khi lên đến hàng chục người. Trong cuộc hành trình này bạn sẽ làm quen được với nhiều người bạn mới; có thể là người địa phương hoặc bản xứ. Đây cũng là cơ hội để các bạn có thể giao lưu và hiểu biết nhiều hơn về văn hóa từng vùng miền…
XEM THÊM:
So sánh Trekking và Hiking
Hiking là gì?
Hiking là hoạt động đi bộ đường dài; thường được tổ chức tại các khu vực đồi núi hoặc tại các danh lam thắng cảnh nổi tiếng. Các Hiker (người đi Hiking) sẽ đi theo lối mòn và những con đường đã có sẵn. Tuỳ vào độ dài của mỗi chuyến đi mà người tham gia sẽ chuẩn bị các vật dụng khác nhau.
Theo các nghiên cứu thì việc đi Hiking có tác dụng giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạnh. Từ đó giúp nâng cao tinh thần và tốt cho người có huyết áp cao. Ngoài ra thì các Hiker sẽ còn tha hồ được chiêm ngưỡng cảnh đẹp, giải tỏa muộn phiền và tiếp thêm nhiều năng lượng.
Phân biệt Trekking và Hiking
| Đặc điểm | Chi tiết |
| Giống nhau |
|
| Khác nhau |
|
Như vậy bạn đã hiểu rõ Trekking là gì rồi đúng không nào? Hy vọng rằng những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ giúp bạn lựa chọn được hoạt động phù hợp với bản thân để có hành trình khám phá an toàn và thú vị nhé!
