Sống bình an là gì? Cách theo đuổi cuộc sống bình an

Cuộc sống quá bận rộn, đầy rẫy những biến động và phiền lo khiến con người mong muốn tìm kiếm sự bình an. Vậy bình an là gì? Bí quyết theo đuổi cuộc sống bình an là gì? Những thông tin chia sẻ trong bài viết này của supperclean.vn sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn. 

Bình an là gì?

Sự bình an là một khái niệm trừu tượng và có ý nghĩa riêng tùy theo quan điểm, cách suy nghĩ của từng người. Có người cho rằng bình an là sự bình yên, không chiến tranh, không xung đột, không xảy ra hoạn nạn, không có gì nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống. Nhưng bình an cũng được hiểu là trạng thái tâm lý yên tĩnh, thoải mái, không lo âu, không căng thẳng và không có áp lực. 

Nhìn chung, có thể hiểu bình an là trạng thái yên bình, an tĩnh cả về thể chất lẫn tinh thần của một người. Cuộc sống hiện đại với nhịp sống nhanh và áp lực công việc, sự bình an là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn có được. 

Bình an là sự nhẹ nhàng, thư thái cả về thể chất lẫn tinh thần 
Bình an là sự nhẹ nhàng, thư thái cả về thể chất lẫn tinh thần 

Cuộc sống bình an là gì?

Cuộc sống bình an là một cuộc sống an toàn, hạnh phúc, không có nguy hiểm đe dọa đến sức khỏe, tài sản và quyền lợi của con người. Đó là sự nhẹ nhàng trong tinh thần, không có áp lực, không có vướng bận, cứ thế mà tận hưởng cuộc sống.  

Tuy nhiên, cuộc sống bình an là trạng thái rất khó có thể đạt được trong thế giới hiện nay. Bởi nó ẩn chứa rất nhiều thách thức, rủi ro và có quá nhiều tiêu chuẩn áp đặt lên con người. 

XEM THÊN: Khách sáo là gì? Nguồn gốc hình thành từ “khách sáo”

Những lợi ích mà cuộc sống bình an mang lại

Sự bình an có ý nghĩa quan trọng đối với cuộc sống của con người. Cụ thể như sau: 

  • Loại bỏ áp lực, stress gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. 
  • Tạo ra môi trường lành mạnh để chúng ta tập trung phát triển bản thân, học tập, trải nghiệm và tận hưởng cuộc sống. 
  • Sự bình an là yếu tố quan trọng để chúng ta cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Từ đó, có thể tập trung làm việc, học tập và gia tăng cảm giác hạnh phúc. 
  • Bình an giúp con người gạt bỏ tham – sân – si, sống chan hòa và giàu tình thương hơn. 

Dấu hiệu nhận biết cuộc sống bình an

Có rất nhiều dấu hiệu nhận biết cuộc sống bình an như:

  • Bạn luôn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc và mong muốn những người xung quanh cũng vậy. 
  • Không bực bội bởi những chuyện nhỏ nhặt mà chỉ tập trung vào những điều vui vẻ. 
  • Trân trọng mọi thứ, dù là những điều nhỏ bé nhất bởi chúng khiến cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc và bình an. 
  • Sống, làm việc, học tập hết mình. Luôn tràn đầy năng lượng và duy trì nhiệt huyết với công việc. 
  • Có mối quan hệ tốt với những người xung quanh, từ hàng xóm, bạn bè cho đồng nghiệp,… 
  • Biết cách kiểm soát cảm xúc, giữ bình tĩnh mỗi khi căng thẳng. 
  • Không quá chú trọng đến các giá trị vật chất. Bạn quan tâm nhiều hơn đến các giá trị tinh thần. 
  • Sống yêu đời, luôn tích cực và lạc quan trong mọi hoàn cảnh.
  • Liên tục đặt cho ra bản thân các mục tiêu và hoàn thành nó xuất sắc. 
  • Không bao giờ bị trằn trọc khi ngủ hay bị mất ngủ,… 
Các dấu hiệu của cuộc sống bình an
Các dấu hiệu của cuộc sống bình an

Trái ngược với sự bình an là gì?

Trái ngược với bình an là sự bất an. Khi bạn phải gánh vác quá nhiều thứ, đầu óc luôn trong trạng thái suy nghĩ, hoạt động như một cái máy chính là lúc sự bất an trỗi dậy. 

Trong gia đình, bạn nhận ra mình có nhiều thiếu sót. Không có thời gian để tâm sự cùng chồng/ vợ hay trò chuyện với con cái. Bạn hứa về thăm ba mẹ nhưng đó vẫn mãi chỉ là lời hứa….

Trong công việc, tính cách và cách cư xử của bạn thay đổi rất nhiều so với trước đây. Bạn hay la mắng nhân viên cấp dưới dù họ chỉ mắc lỗi lầm nhỏ. Bạn ghét khi phải hợp tác với đồng nghiệp cùng cấp với mình, đôi khi là ghét vu vơ mà không rõ nguyên nhân…. 

Trong các mối quan hệ xã hội, bạn luôn xuất hiện cảm xúc tiêu cực như dễ nổi nóng, không tin tưởng ai, không muốn nói chuyện với người lạ,… Bạn luôn cảm thấy chán nản trước mọi việc, không thiết tha làm bất cứ thứ gì. Bạn không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống mà cứ sống thờ ơ, vô cảm như vậy,… Đó chính là những dấu hiệu điển hình của sự bất an. 

Bất an làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thần kinh như trầm cảm, stress,… Không chỉ vậy, chúng còn làm giảm chất lượng cuộc sống và khiến con người thụt lùi, không có động lực để cố gắng. Vì vậy, ta cần loại bỏ cảm giác bất an ra khỏi cuộc sống của mình. 

XEM THÊM: Vô tri là gì? Điểm danh những câu nói vô tri nhất hành tinh

Sự bất an xuất hiện khi con người phải suy nghĩ và ôm đồm quá nhiều thứ
Sự bất an xuất hiện khi con người phải suy nghĩ và ôm đồm quá nhiều thứ

Bí quyết theo đuổi cuộc sống bình an là gì?

Nếu bạn đang tìm kiếm các giải pháp gạt bỏ sự bất an ra khỏi cuộc sống của mình thì hãy tham khảo các gợi ý dưới đây của chúng tôi: 

Hãy ngừng phán xét

Con người luôn thích đánh giá mọi thứ diễn ra xung quanh họ. Tuy nhiên, chúng ta thường chỉ nhìn vào điều xấu của người khác để phán xét. Từ đó, dần hình thành các suy nghĩ tiêu cực, ảnh hưởng đến cuộc sống. 

Hãy chỉ suy nghĩ đến những điều tích cực và vui vẻ. Chúng sẽ khiến bạn cảm thấy vui vẻ, thoải mái và hài lòng hơn. Bớt phán xét, bớt đổ lỗi và bớt tự trách mình thì cuộc sống sẽ hạnh phúc hơn nhiều đấy!

Đơn giản hóa mọi chuyện

Cuộc sống này đã quá phức tạp rồi nên bạn đừng biến nó trở nên rối mù hơn nữa. Nếu không thể thì hãy để mọi chuyện diễn ra tự nhiên. Nếu thèm gì thì hãy ăn; thích thì phải nói ra. Hãy làm những điều mình thích, sống cuộc sống mà bạn muốn, miễn là không làm hại người khác là được. 

Sự đơn giản hóa sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và mang lại hiệu quả công việc tốt hơn. Thay vì bị quá tải bởi nhiều nguồn tin phức tạp, hãy tìm cách đơn giản chúng để giải quyết vấn đề tốt hơn nhé!

Hãy sống đơn giản hơn
Hãy sống đơn giản hơn

Trân trọng thứ mình đang có

Ta thèm muốn cuộc sống của người khác. Bạn luôn so sánh mình với người khác để rồi sinh ra cảm giác ghen tị và khó chịu. Và vô tình, ta đã tự gây áp lực cho chính mình. 

Cuộc sống này có vô vàn thứ gây ảnh hưởng đến chúng ta, khiến ta bị thôi thúc bởi lòng tham và mong muốn có được nhiều thứ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không trân trọng những điều mình đang có thì sẽ chẳng bao giờ cảm thấy đủ và hạnh phúc cả. 

XEM THÊM: Ga lăng là gì? Biểu hiện của một người đàn ông ga lăng

Duy trì sự cân bằng

Hiểu rõ bình an là gì, bạn sẽ thấy tầm quan trọng khi biết cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Hãy dành thời gian cho bản thân, gia đình, bạn bè để giảm căng thẳng và tận hưởng cuộc sống tốt hơn nhé!

Tìm kiếm sự bình an trong tinh thần

Bạn có thể tìm đến các bộ môn như yoga, thiền định để tạo cảm giác bình yên trong tinh thần. Đặc biệt, hãy tìm cách giải tỏa stress bởi nó là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu biết cách xử lý stress thì cuộc sống của bạn cũng nhẹ nhàng hơn nhiều đấy. 

Tập nghĩ ít lại

Hãy tập cho bản thân thói quen để mọi chuyện thuận theo tự nhiên. Đừng để cái tôi kiểm soát mọi suy nghĩ và hành động của bạn.  Cuộc sống đôi khi sẽ vận hành không theo ý muốn của bạn. Vì vậy, hãy suy nghĩ ít và sắc bén hơn thay vì suy nghĩ quá nhiều và mông lung, không có đích đến. 

Hãy bớt suy nghĩ lại
Hãy bớt suy nghĩ lại

Thực hành lòng khoan dung, sự tôn trọng

Khoan dung với lỗi lầm và tôn trọng người khác cũng là cách giúp bạn có cuộc sống bình an. Hãy tôn trọng quan điểm, cách sống của người khác và hạn chế tối đa xung đột không đáng có. 

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về khái niệm bình an là gì. Supperclean.vn mong rằng sẽ nhận được nhiều thông tin phản hồi từ bạn đọc để hoàn thiện bài viết tốt nhất!

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *